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洗顔やクレンジング後の保湿をしっかり

肌荒れとニキビが結びついていることも多分にあるます。

 

ニキビはホルモンが乱れることが原因で、特に思春期に出現しやすいです。

 

だけど、思春期をすぎてもできるケースがあり、その時には大人ニキビとか吹き出物と言われます。

 

で、この大人のニキビの根源が肌荒れですから、生活習慣には注意が必須です。

 

最近ですが、徹夜の日々を送ったらニキビでぶつぶつになりました。

 

私は結構ニキビになりやすいので、少しでも肌にダメージを与えるとニキビでぶつぶつになるのです。

 

だから、忙しかろうとなかろうと、なるべく早く床についてよく眠るように頑張っています。

 

睡眠時間足りなくなることがニキビを作り出す原因だと思います。

 

ニキビというのは再発しやすい肌のトラブルとなっています。

 

治癒したからといって暴飲暴食や不摂生な生活をしていると、すぐに繰り返しできてしまいます。

 

繰り返しニキビができないようにするためには、お肌を清潔に保つようにし、バランスの悪い食生活をせず、十分な睡眠を取ることが大事だと思います。

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